魚(yú)肝油吃到幾歲？每天要吃多少量？

　　嬰兒補(bǔ)充魚(yú)肝油是非常重要的，一般在出生后十五天就可以開(kāi)始補(bǔ)充了，剛開(kāi)始的時(shí)候嬰兒還比較小，所以補(bǔ)充的量少一些，慢慢的可以增加使用量。那么，魚(yú)肝油吃到幾歲？

　　魚(yú)肝油吃到幾歲　　根據(jù)大量的研究發(fā)現(xiàn)，寶寶每天需要10微克（相當(dāng)于400單位）的維生素D和400微克（相當(dāng)于1330單位）的維生素A，一旦吃得較多，將儲(chǔ)存在肝臟和皮下脂肪里，但是過(guò)量會(huì)引起中毒。不過(guò)，只要每天吃的維生素D不超過(guò)20～25微克（800～1000單位），維生素A不超過(guò)2000微克（6670單位），就不會(huì)過(guò)量。

　　魚(yú)肝油應(yīng)該從寶寶出生后15天（也就是第三周）就開(kāi)始補(bǔ)充，最初每天吃一滴。如果大便正常，一周后就可以加到每天2滴，逐漸增加，直到每天吃一丸。只要寶寶沒(méi)有腹瀉，就一直吃到2周歲。

　　在日常食物中，維生素D的含量很少，哪怕是母乳，每升中最少的只有10個(gè)單位維生素D，即使產(chǎn)婦服用魚(yú)肝油，母乳中的維生素D最多也不過(guò)70單位/升，遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到寶寶每天需要400單位的要求。其他食物中的含量則更少，如每100克豬肝只有25個(gè)單位，每個(gè)雞蛋不超過(guò)50單位，所以依靠食物來(lái)補(bǔ)充維生素D，無(wú)異于杯水車(chē)薪，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。

　　寶寶的皮膚如果能直接受到太陽(yáng)光的照射，就能合成維生素D的初級(jí)產(chǎn)品（D3原），它能根據(jù)人體是否需要慢慢轉(zhuǎn)變成維生素D3，并供人體使用。2歲以后寶寶受到陽(yáng)光照射的機(jī)會(huì)很多，所以一般不需要再吃魚(yú)肝油了。